Marja's Babbel Archieven - Pagina 5 van 8

30 augustus 2017

Jeukende of vieze handen wat kan je eraan doen

Jeukende of vieze handen wat kan je eraan doen?

Last van jeukende handen.
Jeukende handen vanwege een te droge huid.
Vul een kom of schaal met lauw warm water, voeg hier een flinke scheut amandelolie aan toe.
Laat je handen nu 10 minuten in het olie badje weken. Dep je handen voorzichtig droog met een stuk keukenpapier. Smeer de amandelolie die nog op je handen zit over je handen. Laat je handen nu goed drogen en smeer ze als ze helemaal droog zijn in met een voedende handlotion.

Last van vieze handen vanwege het werken in de tuin.
Zand en het sap van bladeren kunnen lekker in je huid trekken en na een dagje werken in de tuin is een schoonmaak manicure badje dan ook een must voor je handen.
Vul een kom of schaal met lauw warm water en voeg hier nu twee eetlepels zeezout bij. Laat je handen hier 10 minuten in weken. Het kan zijn dat je wat wondjes hebt opgelopen in de tuin en je een wat prikkend gevoel krijgt door het zeezout in het water. Juist goed, dan ontsmet het gelijk.
Spoel je handen nu goed schoon onder de kraan en smeer je handen goed in met een voedende handlotion.

Zelf zal ik nooit zonder handschoenen in de tuin gaan werken in mijn blog voorkom splijtende, droge, zwakke en brekende nagels lees je waarom.

Heb jij deze problemen met je voeten dan kan je een iets groter badje maken en je voeten op dezelfde werkwijze behandelen als hierboven beschreven staat.

Wil je op een goede manier je handen insmeren met een verzorgende handlotion kijk dan eens naar deze video.

Jeukende of vieze handen wat kan je eraan doen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

2 augustus 2017

Je bent gestopt met nagelbijten, nu volhouden!

Je bent gestopt met nagelbijten, nu volhouden! is deel 4 van een serie van 4 blogs. In deze serie probeer ik je de juiste weg te laten bewandelen om te stoppen met het bijten van je nagels. In alle blogs spreek ik over nagelbijten, echter zijn er ook mensen die hun nagels eraf trekken, ook voor deze groep mensen schrijf ik deze serie.

Ja makkelijker gezegd (in mijn geval geschreven) dan gedaan. Je bent gestopt met bijten, nu volhouden! Zo simpel zal het echt niet voor iedereen zijn dat weet ik als geen ander.
Als nagelstyliste weet ik dat 30% van de nagelbijters helaas weer gaat bijten.
Toch heeft deze groep het wel geprobeerd en gezien en gevoeld dat zijn of haar nagels er vele malen mooier en gezonder uitzagen toen ze niet meer op de nagels beten.

Je bent gestopt met nagelbijten, nu volhouden! Mijn tips!

Maak foto’s van je mooie handen en nagels (als je al even niet meer gebeten hebt) plak deze zichtbaar ergens op en kijk naar de foto’s als je weer een terugval hebt. Het zien van je mooie handen en nagels zijn dan een trigger om door te zetten en niet meer terug te vallen in je oude gewoonte.

Roep de hulp van je partner, vrienden of je ouders in. Laat ze iedere keer als jij (weer) op je nagels gaat bijten je erop wijzen. Want zoals ik al in een eerdere blog schreef: niets is zo erg als betrapt te worden als je bijt en men zegt er ook nog wat van.

Bedenk dat als je 1 of 2 keer op je nagels bijt je niet meteen weer een nagelbijter hoeft te worden.
Je hebt bewezen dat het kan, nu proberen vol te houden!

Lukt het je echt niet dan kan je altijd nog de hulp in roepen van een nagelstylist(e).
In de blog: “Wie is nou een goede nagelstyliste” deel ik met jou waar je op moet letten als je op zoek bent naar een nagelstylist(e).

Wat kan je zelf doen en wanneer zoek je hulp?
In deel 1 van deze serie: “Help ik bijt nagels” begin ik bij het begin.
In deel 2 van deze serie: “Help ik wil stoppen met nagels bijten” geef ik je tips en adviezen.
In deel 3 van deze serie: “Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen” (Kinderen nemen het voorbeeld van de ouders over. Is papa of mama een nagelbijter dan is de kans groot dat de kinderen dit ook gaan doen) geef ik je tips en adviezen om hier samen een eind aan te maken op een leuke en haalbare manier.

Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

2 augustus 2017

Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen

Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen is deel 3 van een serie van 4 blogs. In deze serie probeer ik je de juiste weg te laten bewandelen om te stoppen met het bijten van je nagels. In alle blogs spreek ik over nagelbijten, echter zijn er ook mensen die hun nagels eraf trekken, ook voor deze groep mensen schrijf ik deze serie.

Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen, een Nederlands spreekwoord die ik even vrij vertaal.

Ben jij papa of mama dan nemen de kinderen een voorbeeld over, het risico dat je kinderen vroeg of laat gaan bijten is dan eigenlijk een kwestie van afwachten. Des te meer een reden om nu te stoppen met het bijten van je nagels.
In mijn salon behandel ik heel veel jonge kinderen die nagels bijten, op mijn vraag (aan de kinderen zelf) wie er thuis nog meer op de nagels bijt zegt, 99 procent dat papa of mama (soms ook oma of opa) ook nagels bijt.

Pak het nagelbijten samen aan en maak er een spel van.
Beloon jezelf en je kind(eren) met iets leuks als jullie 2 dagen niet op jullie nagels hebben gebeten.
Begin klein, 2 dagen lijkt niet veel maar als je een aantal keren per dag op je nagels bijt is 2 dagen best lang.

Wat kan je b.v doen of inzetten.
Maak per persoon 5 gekleurde kaartjes. Ieder persoon heeft een andere kleur.
Leg deze kaartjes in een mand (ergens goed zichtbaar) en iedere keer als er één van de personen op zijn of haar nagels bijt, pakt die een kaartje van zichzelf uit de mand. Na 2 dagen kijk je van welke persoon de meeste kaartjes nog in de mand liggen, deze persoon heeft gewonnen!

Het beloningssysteem.
Maak een leuke poster b.v. met wat handen en mooie nagels. Je kan deze handen zelf tekenen of zoek wat afbeeldingen in een tijdschrift. Teken in het midden 10 vakjes en laat deze vakjes leeg.
Koop een pakje met vrolijke stickers die je gaat inzetten als beloning.
De persoon die na 2 dagen de meeste kaartjes in de mand heeft zitten heeft dus gewonnen, deze persoon mag zijn of haar naam in het vakje schrijven en er een sticker bij plakken.
Na 20 dagen kijken jullie samen welke persoon er heeft gewonnen.

Houd het simpel en kies wat kleine win cadeautjes, het proces stoppen met nagel bijten heeft even tijd nodig en iedere keer een giga cadeau gaat dan in de papieren lopen.

Enkele voorbeelden kunnen zijn:
-één nagellak kopen
-één ijsje
-kiezen wat er die avond gegeten wordt
-iets leuks doen met mama of papa
-langer opblijven

Herhaal het spel een aantal weken.
Op deze manier stimuleer je het goede gedrag van de kinderen en draag je op een leuke manier bij aan het proces om te stoppen met nagels bijten.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

2 augustus 2017

Help ik wil stoppen met nagels bijten

Help ik wil stoppen met nagels bijten is deel 2 van een serie van 4 blogs. In deze serie probeer ik je de juiste weg te laten bewandelen om te stoppen met het bijten van je nagels. In alle blogs spreek ik over nagelbijten, echter zijn er ook mensen die hun nagels eraf trekken, ook voor deze groep mensen schrijf ik deze serie.

Stoppen met nagels bijten vergt een grote dosis zelfdiscipline.
Net als ieder andere verslaving (ja het is een verslaving) moet je er volledig achter staan.

Help ik wil stoppen met nagels bijten. Vraag om hulp!

Jij weet als geen ander dat je er vreselijk van baalt als iemand er wat van zegt als je op je nagels bijt. Toch is deze hulp als je wilt stoppen heel erg belangrijk want in de meeste gevallen stop je gelijk met bijten als iemand een opmerking maakt toch?

Spreek dus met je partner, moeder, vriendin en alle mensen om je heen af dat ze jou erop wijzen als je nagels bijt. Het bewust worden van je bijten is dan opgemerkt (meestal bijt je ongemerkt en heb je het zelf niet in de gaten) door jezelf en je hebt nu de keus om op dat moment te stoppen met bijten.

Zodra je er bewust van bent kies je voor iets anders!

Pak een lolly, een snoepje of als je iets gezonders wilt eet een appel. Door iets te eten vermijd je dat je op je nagels bijt, je hebt nu namelijk je mond vol en met een volle mond kan je niet ook nog eens op je nagels bijten.

Ga iets doen waarbij je beide handen nodig hebt, misschien een goed moment om dan eens bewust met de verzorging van je nagels bezig te zijn!

Smeer nagelriem olie op je nagels en nagelriemen. Nagelriem olie geneest kleine wondjes (die je vaak hebt door het wegbijten van je velletjes) sneller. Ook zorgen ze ervoor dat je nagelriemen er mooi en gevoed uit gaan zien.
Als je nagels bijt heb je vaak ook een verstoring van de groei (matrix) van je nagelplaat. Door je nagels dagelijks in te smeren met deze olie zullen je nagels er op den duur weer mooier en gezonder uitzien.

Zorg dat je altijd een vijl bij de hand hebt!
Voel je een scheurtje, haakje of heb je de behoefte om te gaan bijten pak dan de vijl.
Vijl alle nagels waar je iets voelt waardoor je de behoefte krijgt om te bijten.

Beloon jezelf!

Stel een doel en beloon jezelf met iets leuks als het doel is gehaald.
Enkele voorbeelden kunnen zijn:

-2 dagen niet bijten: koop een mooie nagellak of een doosje met je favoriete chocolade.

-1 week niet bijten: trakteer jezelf op een heerlijke lunch in je favoriete restaurant.

-2 weken niet bijten: dan kan je wel wat hulp en tips gebruiken over hoe jij je nagels moet vijlen (ze zijn nu namelijk al mooi aan het groeien). Maak een afspraak bij een nagelstyliste en laat je handen en nagels eens goed verzorgen. In mijn salon geef ik tijdens de allereerste manicure tips en weetjes over het verzorgen van je handen en nagels. Mijn klanten ervaren dat als zeer welkom, zo kunnen ze thuis (met de juiste info) hun handen en nagels ook op de juiste manier verzorgen.

En nu volhouden! Je kan het en je wilt het!

Wat kan je zelf doen en wanneer zoek je hulp?
In deel 1 van deze serie: “Help ik bijt nagels” begin ik bij het begin.
In deel 3 van deze serie: “Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen“. (Kinderen nemen het voorbeeld van de ouders over. Is papa of mama een nagelbijter dan is de kans groot dat de kinderen dit ook gaan doen) geef ik je tips en adviezen om hier samen een eind aan te maken op een leuke en haalbare manier.
In deel 4 van deze serie: “Je bent gestopt met nagelbijten, nu volhouden!” Geef ik je tips om het vol te houden.

Help ik wil stoppen met nagels bijten is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

2 augustus 2017

Help ik bijt nagels

Help ik bijt nagels is deel 1 van een serie van 4 blogs. In deze serie probeer ik je de juiste weg te laten bewandelen om te stoppen met het bijten van je nagels. In alle blogs spreek ik over nagelbijten echter zijn er ook mensen die hun nagels eraf trekken, ook voor deze groep mensen schrijf ik deze serie.

Heel veel mensen bijten op hun nagels om verschillende redenen.
Stress maar ook rust of verveling kan een reden zijn.

Nagels bijten is onhygiënisch en kan zeer pijnlijk of gevoelig zijn.

Nagels beschermen je vingertoppen, wanneer je zover je nagels eraf bijt hebben je vingertoppen geen bescherming meer en kunnen pijnlijk en gevoelig aanvoelen.

Door op je nagels te bijten loop je de kans op bacteriën en schimmels in je mond.

Dat je handen en vingers er lelijk uitzien dat hoef ik je niet te vertellen want dat weet je zelf wel.

Je hebt op deze blog geklikt!
Misschien wil je nu wel stoppen met het bijten van je nagels.

Het allerbelangrijkste is dat jij er volledig achter staat! Stoppen met het bijten van je nagels moet je namelijk zelf willen anders lukt het je nooit!

Wat kan je zelf doen en wanneer zoek je hulp?
In deel 2 van deze serie: “Help ik wil stoppen met nagelbijten” vertel ik je wat jij zelf kan doen.
In deel 3 van deze serie: “Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen.” (Kinderen nemen het voorbeeld van de ouders over. Is papa of mama een nagelbijter dan is de kans groot dat de kinderen dit ook gaan doen) geef ik je tips en adviezen om hier samen een eind aan te maken op een leuke en haalbare manier.
In deel 4 van deze serie: “Je bent gestopt met nagelbijten, nu volhouden!” Geef ik je tips om het vol te houden.

Help ik bijt nagels is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

19 juli 2017

Het is “not done” om je nagelriemen weg te knippen

Enkele weken geleden hoorde ik van een (nieuwe) klant dat ze wel eens haar nagelriemen wegknipt.

De nagelriemen beschermen je nagelmatrix. De nagelmatrix zorgt voor nieuwe nagelcellen.

Knip of snijd je de nagelriemen weg dan creëer je een opening waar bacteriën en schimmels vrij spel hebben. Nagelriem ontsteking en fijt kunnen dan enkele gevolgen zijn.
Ook loop je de kans de matrix permanent te beschadigen waardoor de nagel niet goed meer kan uitgroeien. Nooit meer doen dus!

Nagelriemen verzorg je met een goede nagelriem olie, bij het dagelijks gebruik van deze olie zullen losse velletje of gescheurde en gebarsten nagelriemen genezen en hoef je deze ook niet weg te knippen.

Je nagelriemen terug duwen is de oplossing voor nagelriemen die ver over je nagels groeien.
Persoonlijk ben ik niet van het terugduwen van je nagelriemen met een bokkenpootje bij jezelf. De kans dat je te ver terugduwt en de nagelriem beschadigt, is erg groot bij verkeerd gebruik.

Een simpele en goede manier is je nagelriemen zachtjes terug duwen met een handdoek nadat je onder de douche of in bad bent geweest. De nagelriemen zijn dan zacht geweekt door het water en laten zich snel en zonder gevolgen terugduwen.

Het is “not done” om je nagelriemen weg te knippen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

5 juli 2017

Warme of koude handen? Wat kan je eraan doen!

Last van warme handen.

Veel mensen krijgen last van warme handen als hun lichaam (een beetje) oververhit is, een badje met ijsblokjes is dan heerlijk verkoelend. Vul een kom of schaal met koud water, leg hierin 2 ijsblokjes.
Pak per hand 1 ijsblokje en houd het ijsblokje 30 seconden in een dichtgeknepen hand. Laat het ijsblokje los en laat de handen nog 30 seconden in de kom of schaal liggen. Zet nu de kraan aan en laat het koude water 30 seconden tot 1 minuut over je polsen stromen.

Door je polsen even onder de koude kraan te houden verkoel je de aderen vlak onder je huid, je koelt dus je bloed en dat komt overal. Beetje het idee van koelvloeistof.
Droog nu je handen goed af en smeer ze daarna goed in met een voedende handlotion.

Heb je geen tijd om een badje voor je handen te nemen dan kan je simpel en snel alleen je polsen even onder de koude kraan houden. Droog je handen en polsen daarna goed en smeer ze in met een voedende handlotion.

Last van koude handen.

Vul één kom of schaal met warm water en vul één kom of schaal met koud water.
Leg één hand in de kom of schaal met koud water en de andere in de kom of schaal met warm water. Na 20 seconden wissel je de handen om, dit herhaal je 5x. De hand die het laatst in het warme water heeft gelegen leg je nu nog even 20 seconden in de kom met koud water. Het wisselen van koud naar warm of andersom verbetert je bloedcirculatie waardoor je handen weer normaal van temperatuur zullen zijn. Droog je handen nu goed af en smeer ze goed in met een voedende handlotion.Heb jij deze problemen met je teennagels of voeten dan kan je een iets groter badje maken en je voeten op dezelfde werkwijze behandelen als hierboven beschreven staat.

Wil je op een goede manier je handen insmeren met een verzorgende handlotion kijk dan eens naar deze video.

Koude of warme handen wat kan je eraan doen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

21 juni 2017

Met mooie gladde benen naar het strand

Met mooie gladde benen naar het strand, wie wil dat nou niet!
Vandaag een zonnige zomertip!

De meeste vrouwen (misschien ook wel mannen?) scheren hun benen en andere lichaamsdelen tijdens de zomermaanden vaker dan in de wintermaanden. Alleen dat vele scheren droogt je huid wel erg uit. Echter voor alles is een oplossing.

Als nagelstyliste ontvang ik iedere maand een vakblad. Hierin staan vaak leuke tips en weetjes. Zo ook deze keer. Vandaag deel ik één van deze handige tips die ik zelf al heb uitgeprobeerd.

Ik hoor en lees vaak dat vrouwen zich scheren met zeep, maar wist je dat zeep je huid uitdroogt? Je kunt natuurlijk speciale scheerzeep kopen maar mijn tip is dat je ook zelf scheerlotion kan maken. Super makkelijk en echt heel erg prettig in gebruik.

Je hebt nodig shampoo, conditioner en lotion. Iedereen heeft dit wel in de badkamer staan en wanneer je deze combineert is het een overheerlijke scheercrème die je huid zijdezacht achterlaat. Door alle verzachtende en voedende producten is er weinig kans op irritatie zoals bultjes, ingegroeide haartjes of roodheid.

Naar wens kun je er nog wat kokosolie aan toevoegen om bacteriën, virussen, schimmels en ontstekingen tegen te gaan.

Wat heb je nodig?
-1/2 kopje shampoo
-1 1/2 kopje conditioner
-5 eetlepels lotion
Naar wens 3 eetlepels kokosolie

Verder heb je nog een zeepdispenser nodig om de zelfgemaakte scheercrème afgesloten in te bewaren. Gebruik geen stenen of glazen zeepdispenser (i.v.m) breekgevaar op je badkamer vloer.

Hoe moet het?
*Simpel! Voeg alle ingrediënten in een kommetje samen.
*Roer dit goed door elkaar.
*Vervolgens giet je alle ingrediënten in de zeepdispenser, dicht draaien en scheren maar!

Ook je hakken gelijk behandelen? In eerste hulp bij droge en harde hakken lees je hoe je dit oplost. Nu nog even je teennagels lakken met een vrolijk kleurtje en je bent helemaal klaar voor een dagje strand.

Met mooie gladde benen naar het strand is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

7 juni 2017

In je hand gebeten door een teek wat kan je eraan doen

In je hand gebeten door een teek of last van een insectenbeet of -steek wat kan je eraan doen?

Last van een insectenbeet of -steek.
Vul een kom of schaal met lauw warm water en giet hier een flinke scheut (normale) azijn bij in.
Laat je handen hier 10 minuten in weken. Droog je handen daarna goed af. Maak nu twee handdoeken vochtig onder de koude kraan en wikkel deze om je handen en laat je handen 5 minuten in de koude en vochtige handdoek tot rust komen. Droog nu je handen goed af. Smeer na 30 minuten je handen in met een voedende hand lotion.

Gebeten door een teek.
Hoewel we het hele jaar de kans lopen om door teken gebeten en besmet te worden, is het vooral in de zomer dat we hiermee te maken kunnen krijgen. De populatie van de teek, ofwel de Borrelia Burgdorferi, neemt toe. Het aantal met Lyme besmette teken groeit zelfs explosief. Doe niets op de huid voordat je de teek verwijderd hebt met een tekenlepel of tekentang. Hoe je een tekenbeet moet behandelen lees je in de blog die Angela Dol schreef.

Heb jij deze problemen met je voeten dan kan je een iets groter badje maken en je voeten op dezelfde werkwijze behandelen als hierboven beschreven staat.

Wil je op een goede manier je handen insmeren met een verzorgende handlotion kijk dan eens naar deze video.

In je hand gebeten door een teek wat kan je eraan doen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

31 mei 2017

Nagellak uit kleding verwijderen

Nagellak uit kleding verwijderen los je simpel op met nagellak remover zonder aceton.

Het overkomt mij zo heel af en toe, tijdens het lakken van de nagels van een klant of als ik mijn eigen nagels lak.
Een iets te dikke druppel op het kwastje en voor ik er erg in heb valt die druppel eraf. Meestal op de handdoek waarop de handen van mijn klant rusten maar soms op mijn eigen kleding.

Een simpel en werkend trucje is het gelijk te behandelen. Pak een paar wattenschijfjes drenk deze vol met nagellak remover zonder aceton en dep op de nagellak. Pak regelmatig een nieuw wattenschijfje en vergeet ook niet om de achterkant van de vlek te behandelen. Dep net zo lang totdat de lak volledig is verdwenen. Was het kledingstuk in de wasmachine zodat de indringende geur van de remover verdwijnt.

Dit trucje werkt op bijna alle stoffen echter is het mij 1 keer overkomen dat er na het wassen toch een doffe plek was ontstaan in de kleding. Maar kleding met een nagellak vlek en dan vooral de kleur die ik op mijn hemdje had geknoeid dat trek ik zo ook niet meer aan, het proberen waard dus.

Heb jij nog een andere tip om nagellak uit je kleding te verwijderen?

Nagellak uit je kleding verwijderen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Jeukende of vieze handen wat kan je eraan doen

Je bent gestopt met nagelbijten, nu volhouden! Mijn tips!

Nagelbijten: een goed voorbeeld doet volgen, een Nederlands spreekwoord die ik even vrij vertaal.

Help ik wil stoppen met nagels bijten. Vraag om hulp!

Heel veel mensen bijten op hun nagels om verschillende redenen. Stress maar ook rust of verveling kan een reden zijn.

Like ons op Facebook

Heel veel mensen bijten op hun nagels om verschillende redenen.
Stress maar ook rust of verveling kan een reden zijn.