Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor, hand met groen, blauwe, en paarse stippen

Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor

Deze leuke stippen Nail Art op je nagels kan je thuis namaken.

Wat heb je allemaal nodig voor deze stippen Nail Art op je nagels:

Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor , alle producten die je nodig hebt

-Vijl voor de natuurlijke nagels (240grit)
-Wattenschijfjes
-Nagellakremover zonder aceton
-Basecoat
-Lichtblauwe glitter nagellak
-Lichtblauwe nagellak
-Groene nagellak
-Paarse nagellak
-Gouden glitter Nail Art striper
-Cocktailprikkers of een dottingtool
-Topcoat

Vijl je nagels in de juiste vorm.

Maak je nagels schoon met een watje met wat nagellakremover zonder aceton. Door je nagels hiermee schoon te maken ontvet je de nagels en blijft je nagellak langer zitten.

Lak nu je nagels met een basecoat. Door je nagels met een basecoat te lakken zal er geen kleur in je nagelplaat trekken. Ook blijft de nagellak langer zitten.

Lak nu alle nagels met de lichtblauwe glitter nagellak. Laat het geheel 2 minuten drogen.

Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor

Zet nu met een cocktailprikker of de dottingtool met de lichtblauwe nagellak stippen op de onderste helft van je nagel. Laat het geheel 2 minuten drogen.

Stippen nail Art- stap voor stap doe ik het voor

Zet met een nieuwe cocktailprikker of de dottingtool kleinere stippen met de groene nagellak op de blauwe stippen. Laat het geheel 2 minuten drogen.

Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor
Met de paarse nagellak zet je naast en tussen de blauwe stippen enkele stippen. Laat het geheel goed drogen.

Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor

Met de gouden Nail Art striper leg je nu tussen de stippen een laagje goud voor een glinsterend en speels effect. Heb je geen gouden glitter Nail Art striper in huis dan kan je dit ook met gouden glitter nagellak doen. Laat het geheel 2 minuten drogen. Stippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor

Lak nu alle nagels met een topcoat. Een topcoat beschermt je nagellak waardoor de nagellak en de Nail Art beter en langer blijven zitten.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornStippen Nail Art- stap voor stap doe ik het voor is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

3 tips voor Beautiful Nails. getekende hand met mooie lange sterke nagels

3 tips voor Beautiful Nails

3 tips voor Beautiful Nails die er perfect uitzien.

Mooie witte nagels dat willen we allemaal!

Tip 1: Voor mooie witte nagels heb je het volgende nodig:
1 verse citroen
Zout
Water

Pers de citroen uit in een kom of schaal en voeg hierbij een mespunt zout. Giet nu 300 ml lauwwarm water erbij en meng het geheel goed samen. Doe je handen in de kom of schaal en laat je nagels hier 10 minuten in weken.

Goed je handen afspoelen onder de kraan, afdrogen en insmeren met een voedende handlotion.
Het insmeren van je handen met een voedende lotion na deze behandeling is erg belangrijk. Citroen droogt je handen namelijk uit en door ze gelijk na de behandeling in te smeren voelen ze weer zacht aan en zijn ze gelijk goed gevoed.

De tweede tip is voor sterke nagels.

Tip 2: Voor sterke nagels gaan we een honing papje met ei maken.

Wat heb je nodig:
4 eetlepels honing
2 eieren

Breek de eieren in een kom of schaal, voeg daar 4 eetlepels honing bij en meng het tot een smeuïg geheel. Laat nu je vingertoppen hier 15 minuten in weken. Je kan indien je dat prettiger vindt je nagels er ook mee insmeren en je handen na het insmeren 15 minuten op een handdoek laten rusten. Goed je handen afspoelen onder de kraan, afdrogen en daarna je handen insmeren met een voedende handlotion.

Tip 3: Heb jij last van droge nagels? Smeer dan 2 weken lang olijfolie op je nagels.
Je nagels en nagelriemen zullen na deze 2 weken minder droog en trekkerig aanvoelen.

Nu is het smeren van olijfolie op je nagels best wel een gedoe vind ik persoonlijk. In plaats van olijfolie kan je ook een goede nagelriem olie kopen. Deze olie zit in een flesje met een kwastje of een pipet. Dit is ook vettig maar door het kwastje of het pipetje werkt het wel wat schoner.
In de blog: Waarom je nagelriem olie zou moeten gebruiken lees je waar nagelriem olie nog meer goed voor is.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail Apeldoorn3 tips voor Beautiful Nails is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Wat je allemaal met hand desinfectant kan doen. pompfles op aanrecht

Wat je allemaal met hand desinfectant kan doen

Wat je allemaal met hand desinfectant kan doen naast je handen desinfecteren.

6 handige tips waar je hand desinfectans ook goed voor kan gebruiken.

Handen wassen onder de kraan lukt niet altijd en overal en dan is deze redder in nood wel erg handig.

Maar wist jij dat je er ook heel veel andere dingen mee kan desinfecteren.

1.) Een naald gebruiken om bijvoorbeeld een blaar door te prikken maak je schoon met een watje met daarop wat desinfectant.

2.) Je wenkbrauwen epileren met een pincet die altijd in je make-up tas ligt maak je voor je de wenkbrauwen epileert eerst even schoon met een watje met daarop wat desinfectant.

3.) Een wondje en geen water in de buurt om je wondje schoon te spoelen dan maak je het wondje
snel en makkelijk schoon met een watje met daarop wat desinfectant.

4.) Gaatjes in je oren en andere oorbellen indoen, maak je oorbellen eerst even schoon met een watje met daarop wat desinfectant.

5.) Draag je gellak op de nagels dan kan het ineens gebeuren bij extreem warm weer dat je nagels plakkerig aanvoelen. Even met een watje met wat desinfectant over je nagels en weg is het plakkerige laagje.

6.) Een scherm van je telefoon of tablet schoonmaken.
Breng een klein beetje desinfectant aan op een schone doek, wrijf de desinfectant even goed uit over je doek zodat er geen klodder meer op de doek zit. Ga nu met de doek over je scherm en je hebt weer een schoon en fris scherm.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornWat je allemaal met hand desinfectant kan doen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

e handen beschermen tegen de kou . Dame met handschoenen aan

Je handen beschermen tegen de kou

Je handen beschermen tegen de kou gaat verder dan een paar handschoenen dragen.
Om je handen goed te beschermen tijdens koude dagen is het dagelijks voeden van je handen
van groot belang. Gevoede handen hebben namelijk een flexibele en sterke huid die minder problemen hebben met de kou. Niet gevoede handen zijn vaak al bij de eerste kou net schuurpapier en zullen sneller kloven vormen.

Ook bij nat weer en dan met name in het vroege najaar als we nog niet gewend zijn om handschoenen te dragen (omdat de temperatuur dan vaak nog best aangenaam is) moet je al
goed je handen beschermen. Natte handen waar wind en kou op komt hebben het zwaar te verduren.

Nu ben ik een groot voorstander van dagelijks (zowel in de zomer als in de winter) mijn handen goed te voorzien van een rijk voedende handlotion. In de ochtend en in de avond smeer ik mijn handen altijd goed in. Hoe ik dat doe zie je in de volgende Video: Handlotion op de juiste manier op je handen aanbrengen. 

Nog enkele tips:

-zoals ik al schreef is het verstandig om je nagels 2x per dag te voorzien van een voedende handlotion. In de ochtend en in de avond. Zelf doe ik de laatste behandeling net voordat ik ga slapen. In de blog: Slapend mooie nagels en handen krijgen vertel ik je waarom.

-na het ramen wassen of andere klusjes met water in en rond het huis je handen goed drogen
en gelijk insmeren met een goede handlotion.

-heb je een periode waarin je merkt dat je handen extreem droog zijn dan doe je er verstandig aan
om je handen wat extra verzorging te geven. Een Manicure bij een nagelstyliste is dan een goede en fijne manier om je handen eens extra te verwennen.

-scrubben, scrubben, scrubben…..ik kan het niet vaak genoeg zeggen en zeg het dan ook tegen alle klanten! Scrub je handen het hele jaar door liefst 2x per week. Als je je handen scrubt verdwijnen dode huidcellen en nemen je handen de handlotion veel beter op.
Een recept voor een fijne en goede scrub heb ik in de volgende blog staan: Zelf maken: originele cadeautips voor elke gelegenheid (1)

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornJe handen beschermen tegen de kou is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Nagels knippen of vijlen bij baby’s en jonge kinderen

Nagels knippen of vijlen bij baby’s en jonge kinderen

Nagels knippen of vijlen bij baby’s en jonge kinderen is en blijft een lastig klusje.

Nagels knippen bij kleine kinderen vind ik persoonlijk een heel gedoe!
Mijn voorkeur gaat echt uit naar het vijlen van deze inimini nageltjes.

Nu is het vijlen van nagels ook niet heel erg gemakkelijk maar het gaat een stuk beter met de juiste vijl. Ik gebruik een kleine spong vijl. (In de onderstaande video laat ik je deze vijl zien)

Een vijl die flexibel is kan ook. Bv. een boord vijl deze kan je ook kopen in een klein formaat, wel zo handig als je van die inimini nagels moet vijlen.

Vijl sowieso nooit de nagels (van jezelf en van je kinderen) met een metalen vijl.
Een metalen vijl beschadigt te snel je nagels omdat deze veel te hard is voor je nagels.

Het vijlen doe je als de kinderen net in bad zijn geweest, de nagels zijn dan wat zachter en beter te vijlen. Vijl altijd van buiten naar het midden. Vijl dus eerst van b.v rechts naar het midden en dan hetzelfde nog eens van links naar het midden. Hou met je eigen vinger de vingertop iets naar achteren dan kan je nog makkelijker vijlen bij de kleintjes.

Ik heb een video gemaakt waarin ik de nagels van mijn kleinzoon (4 jaar) vijl. Ik vijl zijn nagels al vanaf dat hij een baby was en hij heeft het nooit als vervelend ervaren.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornNagels knippen of vijlen bij baby’s en jonge kinderen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

8 tips voordat je je nagels gaat lakken. Foto met flesjes nagellak die je gebruikt om goed je nagels te lakken

8 tips voordat je je nagels gaat lakken

8 tips voordat je je nagels gaat lakken, een nieuwe blog waarin ik je leer hoe jij langer van je gelakte nagels kunt genieten.

Tip 1: Voordat je je nagels gaat lakken is het goed om je nagels goed te reinigen. Door je nagels eerst goed te reinigen blijft je nagellak wel 2 dagen langer zitten.
Breng wat nagellakremover zonder aceton aan op een watje en maak je nagels daarmee goed schoon.

Tip 2: Voordat je je nagels met een kleur gaat lakken is het belangrijk dat je het flesje lak (geldt alleen voor gekleurde lak) goed rolt tussen je handpalmen. Je mag een flesje lak namelijk nooit schudden, ga je het schudden dan komen er luchtbellen in het flesje en die kunnen op je nagels terecht komen tijdens het lakken. Weg strak gelakte nagel. Rollen is dus de oplossing om de pigmenten van gekleurde lak goed te mengen voor het lakken.

Tip 3: Breng eerst een laagje basecoat aan op je nagels.
Basecoat beschermt je nagels tegen het het pigment wat in gekleurde lak zit, deze zal daardoor niet in je nagelplaat trekken. Ook zul je merken dat je de gekleurde lak veel makkelijker op je nagels kunt aanbrengen.

Tip 4: Vind je het lakken van een kleur nog best wel een dingetje en lukt het niet altijd om een perfecte nagel te lakken kijk dan tijdens het drogen van je basecoat even naar de volgende video. In deze video leg ik je uit hoe je een perfecte nagel lakt.

Tip 5: Breng nu een ultra dun eerste laag gekleurde lak aan op je nagels. De eerste laag laat je 2 minuten drogen voordat je een tweede laklaag aanbrengt. De tweede laag mag iets voller aangebracht worden. Door twee lagen te lakken zien je nagels er mooier en voller uit. Laat dit nu weer 2 minuten goed drogen.

Tip 6: Lak nu je nagels met een goede topcoat, een goede topcoat beschermt je nagels tegen beschadigen en je nagels zullen mooier glanzen.

Tip 7: Na 3 dagen breng je een nieuwe laag topcoat over je nagels aan, je nagellak blijft hierdoor een paar dagen langer zitten.

Tip 8: Zodra je lak begint af te bladderen en/of beschadigd is, moet je het verwijderen. Niets is zo lelijk als nagels waarop nagellak zit die is beschadigd.
Je nagellak verwijder je met een nagellakremover zonder aceton. In de blog gebruik nooit nagellak remover met aceton lees je waarom je deze zou moeten gebruiken.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail Apeldoorn8 tips voordat je je nagels gaat lakken is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Gun jezelf een me-time beauty momentje. Vrouwenmond met en groot stuk chocola tussen de tanden

Gun jezelf een me-time beauty momentje

Gun jezelf een me-time beauty momentje om van de heerlijke zonnestralen te genieten.

Op een vrije dag plan ik vaak een heerlijk me-time beauty momentje in. Heerlijk in de zonnestralen genieten van mijn kopje espresso en mijn favoriete tijdschrift.

Maar voordat ik mijn espresso drink en blader in mijn tijdschrift ga ik eerst even een beauty verwen moment inlassen. Doe je mee?

Wat heb je nodig:
-Me-time
-Doos chocolade
-Bak of schaal waar je handen inpassen
-Olijfolie
-Zakje muntthee of groene thee
-Dikke wollige handdoek
-Handlotion
-Tijdschrift

En nu het me-time beauty momentje.

Kook wat water en zet 2 grote koppen thee.
Vul de bak of schaal met lauwwarm water, giet hier een scheutje olijfolie in.
Voeg er 1 kop van de zojuist gezette thee bij.
Drink van de andere kop alvast een lekkere slok op en steek een chocolaatje in je mond.
Leg nu je handen in de bak of schaal en laat je handen hier 5 minuten in weken.
Lees ondertussen even in je favoriete tijdschrift.
Haal je handen nu uit het water en duw (voordat je de handen afdroogt) je nagelriemen heel voorzichtig naar achteren met de handdoek.
Droog je handen goed af en drink de rest van je thee op.
Steek weer een heerlijk chocolaatje in je mond en terwijl je hier van geniet smeer je je handen goed in met de handlotion. Laat dit 5 minuten intrekken en lees ondertussen nog even je tijdschrift.
Indien gewenst kan je nu ook je nagels lakken. Voor het beste resultaat maak ie eerst je nagels schoon met een wattenschijfje met nagellak remover zonder aceton. Lak je nagels 1x met een basecoat. Hierna lak je ze 2x met een gekleurde lak en daarna lak je de nagels af met een topcoat.

Zet nu een heerlijk kopje espresso, pak je tijdschrift en ga nog even lekker genieten van de eerste zonnestralen die er zijn.

Tip: laat de doos met chocolade “binnen” staan als je gaat genieten van je me-time momentje buiten. 🙂

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail Apeldoorn Gun jezelf een me-time beauty momentje is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Met mooie nagels op vakantie, handen die mooie gelakte roze nagels hebben

Met mooie nagels op vakantie

In de zomermaanden komen er vaak klanten die af en toe eens een Nagelsalon bezoeken. Deze klanten komen meestal net voordat ze op vakantie gaan. En ook deze klanten krijgen tijdens hun behandeling goede en bruikbare adviezen van mij. Ik houd ervan om mijn kennis te delen en in deze blog deel ik dan ook met jou mijn tips hoe je met mooie nagels op vakantie gaat maar vooral hoe jij je nagels en je handen tijdens de vakantie mooi kan houden.

Wat neem je mee in je koffer:
Nagellak, blank of gekleurd
Een goede vijl
Nagellak remover pads zonder aceton ( te koop in een afgesloten doosje)
Handlotion
Nagelriem olie

Lak thuis je nagels met een blanke of gekleurde lak. Lak beschermt je nagels tegen het zoute en gloor water en lak zorgt ervoor dat je nagels niet verkleuren van de zonnebrand die je eventueel gebruikt. Vind je het lastig om je nagels te lakken dan kan je op de video: ‘Hoe lak je een perfecte nagel’ zien hoe ik je leer een perfecte nagel te lakken.

Ga je een dagje naar het strand en smeer je je lichaam in met een zonnebrand lotion maak dan met een tissue je nagels schoon. Zonnebrand trekt in je nagels en nagellak en geeft een verkleuring op je nagels en nagellak als je het laat zitten.

Oh en ben je toch op het strand dan kan je gelijk je handen een heerlijke Zandscrub behandeling geven. In de blog: ‘Zandscrub rechtstreeks uit de zee’ vertel ik je hoe en waarom dit zo goed is.

Smeer voordat je gaat slapen nagelriem olie op je nagels en nagelriemen en voed je handen met een goede lotion.
De nagelriem olie zorgt voor flexibele nagels en een flexibele nagel scheurt minder snel. De handlotion zorgt ervoor dat de zon waar je overdag heerlijk van geniet je handen niet uitdroogt. Waarom je dit voor het slapen gaat het beste kan doen lees je in de blog: Slapend mooie nagels en handen krijgen. 

Een goede vijl neem je mee omdat je nagels sneller groeien tijdens je vakantie. Je hebt heerlijk twee of drie weken, of soms zelfs langer vakantie en dan doe je natuurlijk geen klusjes waardoor je nagels breken. Je nagels groeien dus sneller of worden langer tijdens een vakantie. Te lange nagels breken en stoten snel en dat is jammer. Met een goede vijl zorg je dat jij je nagels op een mooie lengte houdt.

Nagellak remover pads zonder aceton zijn super handig en beter mee te nemen in een koffer dan een fles remover. Tijdens je vakantie zorgt het vele water, het zand en het zoute en gloor water ervoor dat je nagellak slijt en dof kan worden. Met deze handige pads verwijder je snel je lak en daarna zet je weer een nieuwe laag lak om je nagels te beschermen.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornMet mooie nagels op vakantie is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

De multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splinters. Bananen en schillen van een banaan

De multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splinters

De multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splinters en de banaan eet je voor gezonde nagels.
Gezonde nagels begint bij het eten van gezonde voeding.

In deze blog krijg je een gezond recept en 3 hele handige bananenschil weetjes.

Voeding (met name een tekort aan bepaalde voedingstoffen) heeft behoorlijk wat invloed op je nagels. Dus voordat je begint te smeren met een nagelverharder zou ik eerst eens kijken of je bepaalde voedingsstoffen mist die zorgen voor mooie, gezonde en sterke nagels.

Belangrijke voedingsstoffen die je nodig hebt zijn, vitamine A en B ( met name B2, B3, B5, en B8), calcium, eiwitten, zink, ijzer.

Nu kan ik hier neerzetten wat je allemaal kan eten om voldoende van deze voedingsstoffen binnen te krijgen, leuker en lekkerder leek het mij om Saskia Hielkema ( Saskia eet om meerdere redenen suikervrij) om een recept te vragen waarin de meeste voedingsstoffen verwerkt zijn.
TIP: in het recept maakt Saskia gebruik van bananen gooi de schillen van de bananen niet weg. Ik deel nog een hele goede tip met je.

Saskia eet suikervrij en daar wij steeds meer op onze voeding zijn gaan letten dan ook een suikervrij recept.

De multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splintersRecept
Bananenbrood
Ingrediënten:
3 rijpe bananen
3 eieren
150 gram amandelmeel
2 tl bakpoeder
Snuf zout
25 gram geraspte kokos
Een paar dadels
Eventueel een handje noten (bijv. walnoten)

Verwarm de oven voor op 175 graden.
Pureer de bananen met de dadels in een keukenmachine.
Klop in een kom de eieren met een snuf zout luchtig.
Meng de bananenpuree met de eieren, spatel het amandelmeel, de kokos en de noten erdoor.
Giet het mengsel in een cakevorm (23 cm). Heb je een siliconenbakvorm dan hoeft deze niet ingevet te worden, anders even met een beetje kokosolie of boter invetten.
Bak het bananenbrood in ongeveer 40 tot 45 minuten goudbruin. Het bananenbrood is gaar als een satéprikker er schoon en droog uit komt.

Zo dat lijkt me heel erg lekker ik ga het recept gauw een keertje zelf maken.

En dan nu…de schillen!

Want wist jij dat de schillen van een banaan voor heel veel kwalen goed zijn.

Heb jij last van een wrat of een splinter in je vinger?
Plak dan een stukje bananenschil met een pleister op je vinger.
Een splinter wordt door de enzymen die in de schil zitten eruit gewerkt.
Bij een wrat ververs je de schil net zo lang (maximaal 2 weken) tot de wrat eraf valt.

Kleine wondjes aan je handen of vingers.
Wrijf met de binnenkant van de bananenschil een aantal minuten over de wondjes dan genezen de wondjes sneller.

 

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornDe multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splinters door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Slechte nagels tijdens de overgang. getekende dame die naar haar nagels kijkt

Slechte nagels tijdens de overgang

Slechte nagels tijdens de overgang, tijdens de overgang verandert er (soms) veel. Klachten als droge en broze nagels en droge handen zie en hoor ik dan ook vaak in de salon.
In deze blog geef ik je tips en adviezen waar mijn klanten veel baat bij hebben tijdens de overgang om hun droge en broze nagels weer gezond en sterk te krijgen. Over droge handen tijdens de overgang schreef ik al eerder een blog.

“Slechte nagels tijdens de overgang kan ik daar wat aan doen.” Is een vraag die ze mij vaak stellen.

Je nagels, haren en huid laten je zien hoe je lichaam zich voelt.
De overgang is een fase in ons leven die we door moeten, maar we kunnen deze fase wel wat makkelijker maken.

Hoe dan?

Dat gezond eten goed is voor het hele lichaam of je nu jong bent of oud dat weten we.
Maar welke voeding is nou goed als je de klachten als droge en broze nagels hebt.
Eet elke week een vette vis, b.v. haring, makreel, zalm, paling, heilbot, of sardines.
Eet regelmatig een avocado, deze groene vrucht is “vet” gezond!
Je kan deze vrucht zo eten maar ook verwerken in b.v. een salade of leg wat plakjes op je boterham met wat plakjes tomaat een beetje peper en zout en smullen maar. Wil je lezen wat ik allemaal met een avocado doe? Lees de blog: Avocado vet gezond.

Verder is het goed voor je nagels als je af en toe een handje vol ongebrande noten eet.
En als je dan toch bezig bent en wat gezonder wilt leven smeer dan roomboter op je brood, je nagels zullen er na een aantal weken een stuk gezonder, minder droog en broos uitzien. Daardoor zullen ze dan ook minder snel breken.
En het eten van o.a. deze producten zijn naast dat ze goed zijn voor onze nagels goed voor je haren en lichaam.

Je nagels voeden van buitenaf om deze te beschermen tijdens de overgang daarvoor adviseer ik je om een goede nagelriem olie te gebruiken. Ik schreef hierover al eerder een blog en in: Waarom zou je nagelriem olie moeten gebruiken lees je waarvoor en waarom nagelriem olie zo goed is voor je nagels.

Het gebruik van nagellak remover met aceton is voor iedereen slecht maar tijdens de overgang dubbel zo slecht voor je nagels. Aceton droogt je nagels heel erg uit en dat wil je juist voorkomen dus het gebruik van remover met aceton is uit den boze. In de blog: Gebruik nooit nagellakremover met aceton lees je waarom.

Nagelstyliste Marja nagelsalon A Beautiful Nail ApeldoornSlechte nagels tijdens de overgang is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Like ons op Facebook