Marja de Krosse, auteur op A Beautiful Nail

Avocado's vet gezond! Voor je handen, nagels en ellebogen. 1 avocado, boterham, lege schillen, sap van avocado in glas

16 maart 2017

Avocado’s vet gezond! Voor je handen, nagels en je ellebogen

In deze blog krijg je een gezond recept, een handig weetje en een super lekker voedend prakje om je handen te verwennen, ze zacht te laten maken en te laten stralen. En dat allemaal met behulp van een avocado.

Het eten van een avocado is super gezond en we gaan hem dan vandaag ook helemaal gebruiken. Van schil tot vruchtvlees. Haha nee je hoeft de schil niet te eten hoor! Daar ga ik je een handig weetje over geven.

Heel af en toe geeft mijn lichaam signalen af omdat het even niet zo goed met mij gaat.
Mijn nagels brokkelen af, mijn huid is droog en trekkerig, ook rommelen mijn darmen er dan vaak flink op los.
Dit kan verschillende oorzaken hebben maar voordat ik naar de dokter stap ga ik eerst eens terug kijken wat mijn voeding was de afgelopen weken. En ja hoor! Mijn voeding was echt niet iedere dag patat maar erg voedzaam was het zeker ook niet.

Tijd voor mijn kleine groene redder in nood de avocado. Want naast voedzaam voor de maag is avocado ook erg voedzaam voor de huid.

Gezond recept.
Het begint allemaal tijdens de lunch. Ik leg twee boterham klaar en snijd de avocado doormidden.
Voorzichtig schep ik de avocado leeg. Ik wil de schil heel houden en vertel je straks wat ik daar mee doe. Op de boterham leg ik plakjes tomaat met daaroverheen een paar blaadjes spinazie. Ik neem de helft van mijn uitgelepelde avocado en leg dit op de plakjes tomaat, klein beetje peper erover, doormidden snijden en mijn gezonde lunch is klaar. Genieten!

Voedend prakje.
Na de lunch prak ik de andere helft van mijn avocado met 1 lepel yoghurt en 1 lepel honing tot een papje. Daar smeer ik rijkelijk mijn handen mee in. Ik laat dit 5 minuten intrekken en dan afspoelen onder een lauwwarme kraan. Mijn handen worden heerlijk zacht en zien er gevoed uit.

Handig weetje.
Mijn droge ellebogen scrub ik met een goede scrub. Daarna leg ik de ellebogen in de lege schil van de avocado en laat de ellebogen 5 minuten in de schillen rusten.
De oliën en vitamines die in een schil van een avocado zitten, zijn echte zachtmakers en voeden je ellebogen waardoor ze zacht en soepel worden.

Ik eet nu met enige regelmatig een avocado en het Me-Time momentje voor mijn handen en ellebogen doe ik zeker 1 x in de 14 dagen. En mijn nagels glanzen als nooit tevoren, brokkelen niet meer af en zien er gezond uit.

Avocado’s vet gezond! Voor je handen, nagels en je ellebogen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

13 maart 2017

5 dingen die je nooit moet doen met je nagels

1. Je nagelriemen terugduwen met je nagels. Op deze manier loop je de kans dat je nagelriemen gaan scheuren (scherpe nagels) en je vuil van je vinger in je nagelriemen duwt.
Je nagelriemen terugduwen doe je eenvoudig gelijk na het douchen met een handdoek. Je nagelriemen zijn na het douchen zacht en met een handdoek duw je dan (voorzichtig) je nagelriemen naar achteren.

2. Nagellak eraf trekken of krabben. Je beschadigt dan de nagelplaat met als gevolg zwakke en brekende nagels. Geen nagellakremover in huis, breng dan een laag nagellak over je oude lak heen, gelijk met een watje eroverheen en weg is je oude nagellak.

3. Je nagels (en handen) blootstellen aan chemische middelen of agressieve schoonmaakmiddelen.
Je voorkomt splijtende, droge, zwakke en brekende nagels als je vinyl handschoenen draagt tijdens diverse schoonmaak klussen.

4. Een blikje drinken open maken met je nagels moet je nooit doen. Voor je het weet breekt je nagel af. Pak een sleutel of een lepeltje en wip daarmee het lipje van je blikje omhoog.

5. Je nagels als gereedschap gebruiken moet je nooit doen. Draai dus niet met je nagels een schroef aan, haal geen onkruid tussen de tegels weg met je nagels.

5 dingen die je nooit moet doen met je nagels is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s nagel babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

8 maart 2017

Wie is nou een goede nagelstyliste

Wie is nou een goede nagelstyliste?

Tja in Apeldoorn en omgeving kan ik je zo vertellen wie dat is LOL.
Maar niet iedereen woont in Apeldoorn en ze willen ook niet allemaal bij mij. Dat snap ik!

Regelmatig hoor ik van mijn klanten dat ik dingen doe of vertel waar ze nooit bij stil hebben gestaan in hun zoektocht naar een nagelstyliste. Ik snap dat want toen ik 13 jaar geleden zelf voor het eerst naar een nagelstyliste ging heb ik ook niet verder gekeken dan mijn neus lang was.

In deze blog deel ik met jou waar je op moet letten als je naar een nagelstyliste op zoek bent.
En wat is nou echt niet belangrijk.

Het vak van een nagelstylist is een vrij beroep.
Hierdoor kan en mag iedereen zich nagelstylist noemen.
Ook zijn er vanwege de werkbare uren die je zelf kan indelen veel hobbymatige nagelstylisten.
Daarmee bedoel ik niet dat iets goed of fout is! Of dat deze stylisten slecht zijn.
Maar biedt het een garantie dat er op een juiste manier gewerkt wordt?

Waar moet jij nou op letten als je op zoek bent naar een nagelstylist(e):

*de stylist(e) zal de benodigde certificaten in zijn of haar bezit hebben.
*de stylist(e) zal voldoende kennis van handen en nagels hebben waardoor er een goed behandelplan en advies gegeven kan worden.
*de stylist(e) zal met enige regelmaat trainingen en bijscholing volgen.
*de stylist(e) werkt schoon en hygiënisch.
*de stylist(e) heeft een goed afzuigsysteem om zichzelf en de klant te beschermen tegen schadelijk fijnstof.
*de stylist(e) werkt met kwalitatief goede en professionele producten, in de producten zitten geen schadelijke stoffen zoals MMA *.

Waarom zoeken naar een gecertificeerde nagelstylist(e).

Als de nagelstylist(e) geen opleiding of goede scholing heeft genoten zal deze niet op de hoogte zijn van het allerbelangrijkste wat er is. De kennis om op een veilige en verantwoorde manier met de handen en nagels aan de slag te gaan. Gevolgen als dunne nagels vanwege doorvijlen, oplopen van een bacterie of schimmels door niet de juiste stappen qua voorbereiden te nemen zijn dan nog maar een topje van de meest vreselijke dingen die wij soms onder ogen krijgen.

Zijn die trainingen echt belangrijk?

Als ik niet minimaal 2x per jaar een training of bijscholing volg ben ik niet voldoende op de hoogte van vaak belangrijke ontwikkelingen. Op een van de trainingen leerde ik bijvoorbeeld dat er een gezonder alternatief is voor stoffen die wij in de salon gebruiken tijdens het zetten van een kunstsysteem. Recent ben ik nog op bijscholing geweest voor probleemnagels, dit was voor mij een opfris training om de veranderingen die tussen 2013 (toen had ik mijn laatste bijscholing hierover gehad) en nu weer even goed onder de knie te krijgen.

Schoon en hygiënisch werken.

Iedere klant die mijn salon bezoekt heeft een eigen vijlen set zodat er nooit een overdraagbare bacterie van klant tot klant verspreid kan worden.
De behandeltafel is schoon en stofvrij gemaakt bij elke klant.
De ruimte waarin de hand en nagelverzorging plaatsvindt is schoon.

*MMA is een goedkope grondstof die ze gebruiken in solar nails. Solar nails zijn de nagels die je bij de Aziatische salons kan laten zetten. In de blog Solar Nails, je wilt ze echt niet! Lees je hoe gevaarlijk deze nagels “kunnen” zijn.

Wie is nou een goede nagelstylistes is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

1 maart 2017

Solar Nails, je wilt ze echt niet!

Klant stem al lichtelijk verheffend en nog net niet gillend: “U bent maar een stom mens.”

Klant aan de telefoon: “Ik wil graag een nabehandeling van mijn solar nagels.”
Ik: “Helaas mevrouw die zet ik niet en behandel ze ook niet na.”
Klant: “Weet u waar ik ze wel kan laten nabehandelen?”
Zucht…..(liever geef ik haar een preek met daarin het verhaal waarom ik geen solar nails zet)
maar vraag eerst aan haar waarom ze niet terug gaat naar de salon waar ze de nagels heeft laten zetten.
Klant: “Het stinkt daar altijd zo…..”
(Ja D…..dat geloof ik graag)
Ik: “U bent dus in een Aziatische salon geweest?” ( 98% van de solar nails wordt bij de Aziatische salons gezet. De overige 2% wordt helaas door Nederlandse stylisten gezet).
Klant: “Ja maar het stinkt daar zo.”
Ik heb toch een kort gesprek (lees nog net geen preek) met haar over de gevaren van de solar nails.
Uit ervaring weet ik dat het in de meeste gevallen onbegonnen werk is want het kost geen drol en ze zitten er muurvast op en dat willen ze graag.
Klant: lichtelijk geïrriteerd “Aha u wilt gewoon uw eigen salon aanprijzen.”
Ik: “Nee mevrouw want ik zet helemaal geen acryl nagels.” (lol en dacht nog, maar goed dat ze niet tegenover mij staat hihi)
Klant: “Zeg dat dan….mens.”
Ik nog steeds beleefd: “Ik gaf u daar ook het juiste antwoord op (en nog een beetje meer) en u vroeg mij waar u ze kon laten nabehandelen.
Klant stem al lichtelijk verheffend en nog net niet gillend: “U bent maar een stom mens.”
Ik wilde haar nog beleefd een prettige dag wensen maar hoorde al piep piep……opgehangen.

Boos op mezelf zet ik een kop espresso en besluit dat ik er nooit meer wat over zeg!
Maar…….als goede nagelstyliste weet ik hoe gevaarlijk solar nails kunnen zijn en besloot er toch eens een blog aan te wijden. Totdat ik op een goede blog van een collega styliste stuitte en dacht, zoals Mandy het heeft uitgelegd zou ik het ook doen en ik besloot haar blog met jullie te delen.
Wat zijn Solar Nagels…? Geschreven door mijn collega Mandy Haije.

Solar Nails, je wilt ze echt niet! is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

22 februari 2017

Kinder Nail Art met foto voorbeelden #2

In deze Kinder Nail Art met foto voorbeelden #2 gaan we vrolijke All Stars op de nagels zetten.

Wat heb je allemaal nodig:

Vijl voor de natuurlijke nagel (240 grit).
Wattenschijfjes.
Nagellak remover zonder aceton.
Basecoat nagellak.
Donker roze nagellak.
Roze nagellak striper.
Witte nagellak striper.
Coctailprikkers met platte bovenkant of een dottingtool.
Een dekseltje van plastic (ik gebruik een deksel van de yoghurt beker).
Topcoat nagellak.

Vijl de nagels in de gewenste vorm.
Ontvet je nagels met een wattenschijfje met nagellak remover. Door je nagels te ontvetten blijft de nagellak langer zitten. Lak nu alle nagels met een basecoat. Als dit droog is lak je de nagels met een donker roze nagellak.
Laat het geheel twee minuten drogen.

Trek nu met de witte nagellak striper een French manicure randje over de roze lak.

Laat de nagels twee minuten drogen. Ondertussen laat je enkele druppels 4-5 witte nagellak striper op het plastic dekseltje vallen. Met de achterkant van de coctailprikker ( de platte kant) dip je in de kleur en leg je 2 rijen stippen van 3 op de nagels.

Laat de nagels twee minuten drogen. Trek nu met de witte nagellak striper strepen van bol naar bol.
Je veters zijn nu ook gestrikt 😉

Laat de nagels weer twee minuten drogen. Ondertussen laat je enkele druppels 2-3 roze nagellak striper op het plastic dekseltje vallen. Met de achterkant van de coctailprikker ( de platte kant) dip je in de kleur en leg je hele kleine stipjes in de witte stippen.

Laat de nagels weer twee minuten drogen. Trek nu met de roze striper een boog over het French manicure randje.
Laat de nagels weer twee minuten drogen en lak ze daarna met een topcoat nagellak.

Met dank aan (mijn lieve) model Meike.

Heb je liever een bloem op je nagels kijk dan even op de volgende blog Kinder Nail Art met foto voorbeelden #1

Kinder Nail Art met foto voorbeelden #2 is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

8 februari 2017

Winterhanden en kloven wat kan je eraan doen

Winterhanden en kloven wat kan je eraan doen?

Last van winterhanden.
Een eeuwenoud middeltje dat echt helpt! Het idee is misschien niet zo fris maar het werkt wel.
Vang in een kom of schaal je (eigen) ochtendurine op en laat hier je handen 5 tot 7 minuten in de urine weken.
Was je handen grondig en droog ze goed af, smeer ze daarna in met een voedende handlotion.

Sta je in de ochtend altijd onder de douche dan kan je de ochtend urine ook over je handen heen plassen.

Last van kloven in je handen.
Scrub eerst je handen met een scrub, wil je deze zelf maken dan heb ik hier een lekker en makkelijk recept voor je.
Spoel nu je handen af onder de kraan en maak ze droog.
Vul daarna een kom of schaal met lauw warm water en voeg daar een flinke scheut amandelolie aan toe en laat je handen 10 minuten in het badje de amandelolie opnemen.
Daarna je handen met een stuk keukenpapier voorzichtig droogdeppen, de overgebleven amandelolie smeer je nog even goed over je handen. Na ongeveer 30 minuten smeer je een voedende handlotion over je handen.

Heb jij deze problemen met je teennagels of voeten dan kan je een iets groter badje maken en je voeten op dezelfde werkwijze behandelen als hierboven beschreven staat.

Wil je op een goede manier je handen insmeren met een verzorgende handlotion kijk dan eens naar deze video.

Winterhanden en kloven wat kan je eraan doen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

1 februari 2017

Slapend mooie nagels en handen krijgen

Slapend mooie nagels en handen krijgen bevalt mij wel, jou ook? Dan is de volgende tip vast iets voor jou.

Ben jij net als ik geen ochtend mens?
Of ben jij al blij dat je op tijd op je werk aankomt?
Dan heb je naast je dagelijkse verzorging vast ook geen tijd over om je handen en nagels nog voor je de deur uit gaat te verzorgen.

Slapend mooie nagels en handen krijgen.

Mijn nagels en mijn handen verzorg ik daarom ook altijd voor het slapen gaan.
Mijn nagelriemen verzorg ik met een verzorgende nagelriem olie, ik smeer rijkelijk de olie langs mijn nagelriemen en laat dit 5 minuten intrekken. Waarom je nagelriem olie zou moeten gebruiken beschreef ik al in een eerder geplaatste blog. Na het intrekken van de nagelriem olie smeer ik rijkelijk mijn handen in met een verzorgende handlotion. In deze video laat ik je zien hoe je op een juiste manier je handen verzorgt met een voedende hand lotion.

Als je je nagels en je handen voor het slapen gaan verzorgd heeft het de hele nacht de tijd om goed in te trekken. Probeer het maar eens en je zult voelen dat je nagels en je handen mooier worden terwijl jij heerlijk ligt te slapen.

Slapend mooie nagels en handen krijgen is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

25 januari 2017

Verzorging van je handen en voeten bij kanker

*Vermijd de volle zon op je handen en je voeten, de zon droogt je handen en je voeten juist nu extra snel uit.

Tijdens sommige behandelingen kunnen je handen en voeten erg gevoelig en droog worden.

*Bij droge handen en voeten is een manicure badje met amandelolie erg lekker en verzorgend voor je handen en voeten.
Vul een kom of een schaal met lauw warm water en voeg daarbij een flinke scheut amandelolie
en laat je handen of voeten 10 minuten in het badje de amandelolie opnemen.
Daarna met een stuk keukenpapier je handen of voeten voorzichtig droogdeppen, de overgebleven amandelolie smeer je nog even goed over je handen of voeten.

*Gebruik elke dag (liefst een paar keer per dag) een goede verzorgende lotion. Smeer daar rijkelijk je handen en voeten mee in. Voorkom zo droge en schrale handen en voeten. In de VIDEO: Handlotion op de juiste manier aanbrengen leer ik je dit op een goede manier te doen.

*Gebruik tijdens tuin of huishoudelijke werkzaamheden goede werk handschoenen om wondjes en zo infecties te voorkomen.

In de blog: Aandacht voor nagels tijdens chemotherapie lees je hoe je je nagels het beste kunt verzorgen.

Verzorging van je handen en voeten bij kanker is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

18 januari 2017

Aandacht voor de nagels tijdens chemotherapie

Bepaalde chemotherapie kan je nagels flink beschadigen.
Je nagels kunnen droog, broos, slap en zacht worden en soms zelfs verkleuren.
Dit geldt voor zowel je vingernagels als je teennagels.

Na je laatste chemotherapie kun je nog wel tot 1 jaar last houden van droge, broze, slappe, en zachte nagels. Je nagels herstellen erg langzaam, het op tijd verzorgen van je nagels is dan ook om erger te voorkomen.

Wat moet je nooit doen of gebruiken tijdens de chemotherapie:

*Gebruik tijdens je chemotherapie geen nagelverharder.
De meeste nagelverharders bevatten formaldehyde, dit maakt je nagels alleen maar brozer.
Sterk af te raden dus!

*Zonder overleg met je behandelende arts gelnagels laten zetten.
Niets is mooier om droge, broze, slappe en zachte nagels te beschermen met gel, toch is het tijdens een chemotherapie niet altijd aan te raden. Er zijn zelfs artsen die het sterk afraden.
Overleg dit eerst met je behandelende arts.

*Acryl nagels mag je nooit laten zetten tijdens een chemotherapie. Dit in verband met een vloeistof wat acryl bevat.

Wat is een goede nagelverzorging tijdens een chemotherapie:

*Verzorg je nagels iedere dag met een goede nagelriemolie, vet je nagels en je nagelriemen hier goed mee in. Nagelriemolie zorgt voor een flexibele nagel waardoor de nagels minder snel zullen breken of scheuren. Nagelriemolie zorgt er ook voor dat je nagelriemen minder snel zullen uitdrogen en inscheuren. Het insmeren van je nagels en nagelriemen doe je bij voorkeur net voor het slapen gaan. Tijdens het slapen heeft de nagelriemolie een langere periode om goed in te trekken.

*Vijl je nagels kort, korte nagels stoot je minder snel. Door ze minder vaak te stoten breken ze ook niet zo snel af.

*Smeer en voed je handen met een goede verzorgende handlotion, doe dit een aantal keren per dag.

*Vermijd de volle zon op je handen en nagels, de zon droogt je handen en nagels juist nu extra snel uit.

Een goede manicure bij een nagelstyliste is ook aan te raden. In mijn salon behandel ik een aantal klanten die midden in of een chemotherapie hebben. Tijdens de behandeling hou ik rekening met een aantal bovenstaande dingen die niet mogen of aan te raden zijn.

Zo zet ik geen gelnagels tijdens de chemotherapie, maar adviseer ik een Spa Luxurieus Manicure. Indien klanten andere wensen hebben en ik niet zeker weet of dit mag tijdens een chemotherapie laat ik ze dit eerst overleggen met de behandelende arts.

Tijdens sommige behandelingen kunnen je handen en voeten erg gevoelig en droog worden. In de blog verzorging van je handen en voeten bij kanker geef ik je tips om op een eenvoudige manier dit te verhelpen.

Aandacht voor de nagels tijdens chemotherapie is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja (A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

13 januari 2017

Waarom je nagelriem olie zou moeten gebruiken

Nagelriem olie is als eerste bedoeld om de nagelriemen te verzorgen en uitdroging te voorkomen.
Kleine wondjes en gebarsten nagelriemen genezen sneller. Maar vergeet vooral niet je nagel ermee in te smeren. De nagelriem olie zorgt ervoor dat de natuurlijke nagel flexibel blijft, en een flexibele nagel kan tegen een stootje en scheurt minder snel.

Draag je een kunstnagels dan is het gebruik van nagelriem olie een must!
Je natuurlijke nagel droogt niet uit onder je kunstnagel, dit voorkomt dat je kunstsysteem loslaat.

Heb jij last van groefjes in je nagels?

Een verstoring van de groei (matrix) van je nagelplaat kan leiden tot groefjes (ribbels) in je nagels.
Het te vaak terugduwen van je nagelriemen of je nagels beschadigen door nagels te bijten of te trekken veroorzaakt deze verstoring van je nagelplaat.

Het terugduwen van je nagelriemen mag je max 1x per week doen. Ik heb al eens in een vorige blogpost een handig foefje geschreven hoe je dit op een veilige manier kan doen. In de blogpost
5 dingen die je nooit moet doen met je nagels lees je welk foefje dit is.

Behandel ook een nagel met groefjes met nagelriem olie. De nagelriemen van deze nagels zijn vaak erg hard en droog. Smeer wat nagelriem olie op deze nagels en wrijf dit zacht over de nagels. Behandel ook de nagelriemen ze zullen sneller herstellen en minder snel inscheuren.

Lukt het je niet om te stoppen met nagelbijten of nageltrekken laat je dan eens adviseren door een nagelstyliste. Soms kan een korte en doeltreffende behandeling al voldoende zijn om ermee te stoppen. In nagelbijt behandeling kunt u lezen wat ik mijn klanten dan aanbied.

Waarom je nagelriem olie zou moeten gebruiken is geschreven door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.

Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.

Avocado’s vet gezond! Voor je handen, nagels en je ellebogen

Winterhanden en kloven wat kan je eraan doen?

Slapend mooie nagels en handen krijgen.

Wat moet je nooit doen of gebruiken tijdens de chemotherapie:

Wat is een goede nagelverzorging tijdens een chemotherapie:

Like ons op Facebook