De multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splinters en de banaan eet je voor gezonde nagels.
Gezonde nagels begint bij het eten van gezonde voeding.
In deze blog krijg je een gezond recept en 3 hele handige bananenschil weetjes.
Voeding (met name een tekort aan bepaalde voedingstoffen) heeft behoorlijk wat invloed op je nagels. Dus voordat je begint te smeren met een nagelverharder zou ik eerst eens kijken of je bepaalde voedingsstoffen mist die zorgen voor mooie, gezonde en sterke nagels.
Belangrijke voedingsstoffen die je nodig hebt zijn, vitamine A en B ( met name B2, B3, B5, en B8), calcium, eiwitten, zink, ijzer.
Nu kan ik hier neerzetten wat je allemaal kan eten om voldoende van deze voedingsstoffen binnen te krijgen, leuker en lekkerder leek het mij om Saskia Hielkema ( Saskia eet om meerdere redenen suikervrij) om een recept te vragen waarin de meeste voedingsstoffen verwerkt zijn.
TIP: in het recept maakt Saskia gebruik van bananen gooi de schillen van de bananen niet weg. Ik deel nog een hele goede tip met je.
Saskia eet suikervrij en daar wij steeds meer op onze voeding zijn gaan letten dan ook een suikervrij recept.
Recept
Bananenbrood
Ingrediënten:
3 rijpe bananen
3 eieren
150 gram amandelmeel
2 tl bakpoeder
Snuf zout
25 gram geraspte kokos
Een paar dadels
Eventueel een handje noten (bijv. walnoten)
Verwarm de oven voor op 175 graden.
Pureer de bananen met de dadels in een keukenmachine.
Klop in een kom de eieren met een snuf zout luchtig.
Meng de bananenpuree met de eieren, spatel het amandelmeel, de kokos en de noten erdoor.
Giet het mengsel in een cakevorm (23 cm). Heb je een siliconenbakvorm dan hoeft deze niet ingevet te worden, anders even met een beetje kokosolie of boter invetten.
Bak het bananenbrood in ongeveer 40 tot 45 minuten goudbruin. Het bananenbrood is gaar als een satéprikker er schoon en droog uit komt.
Zo dat lijkt me heel erg lekker ik ga het recept gauw een keertje zelf maken.
En dan nu…de schillen!
Want wist jij dat de schillen van een banaan voor heel veel kwalen goed zijn.
Heb jij last van een wrat of een splinter in je vinger?
Plak dan een stukje bananenschil met een pleister op je vinger.
Een splinter wordt door de enzymen die in de schil zitten eruit gewerkt.
Bij een wrat ververs je de schil net zo lang (maximaal 2 weken) tot de wrat eraf valt.
Kleine wondjes aan je handen of vingers.
Wrijf met de binnenkant van de bananenschil een aantal minuten over de wondjes dan genezen de wondjes sneller.
De multifunctionele bananenschil voor wondjes, wratten en splinters door Marja de Krosse.
Nagelstyliste bij nagelsalon A Beautiful Nail in Apeldoorn.
In Marja’s babbel deelt zij haar vakmanschap en passie.
Marja ( A Beautiful Nail) ook volgen op Facebook voor de laatste nieuwtjes en (leuke) tips en weetjes.
